Pasty do zębów zawierają w składzie ważne substancje aktywne, które wzmacniają zęby, chronią je przed rozwojem próchnicy oraz wpływają pozytywnie na remineralizację szkliwa. Jeśli wypłuczemy jamę ustną wodą zaraz po wyszczotkowaniu zębów, to wraz z niechcianym posmakiem miętowym pozbędziemy się również cennych składników, które potrzebują nieco więcej czasu, aby móc prawidłowo zadziałać. Z tego właśnie powodu najlepszym rozwiązaniem jest po prostu wypluwanie nadmiaru pasty do zębów wymieszanej wraz ze śliną, zamiast przepłukiwania ust wodą po każdym szczotkowaniu.

Płukanie jamy ustnej wodą zaraz po umyciu zębów ma swoje jeszcze jedno uzasadnienie. A mianowicie - fluor niesie wiele korzyści dla zdrowia zębów, ale jednocześnie w nadmiernych ilościach jest szkodliwy. Należy jednak zaznaczyć, że praktyka płukania ust wodą zaraz po umyciu zębów celem pozbycia się nadmiaru fluoru jest całkowicie nieuzasadniona. Mimo że spożycie za dużej ilości fluoru może być przyczyną bólu brzucha, mdłości i biegunki, to nie grozi ono zdrowej osobie dorosłej, która niechcący połknie trochę pasty do zębów.

W jakich zatem sytuacjach istnieje takowe zagrożenie? Za przykład możemy tutaj podać dzieci korzystające z pasty do zębów dedykowanej dorosłym i połykające jej duże ilości, jak również nieprawidłowe korzystanie z produktów o wysokim stężeniu fluoru, które są dedykowane stosowaniu wyłącznie w gabinetach stomatologicznych. Odpowiadając zatem na wyżej zadane pytanie, zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest wypluwanie nadmiaru pasty. Pozostawiony fluor na zębach niesie wiele dla nich korzyści, zapewniając im odpowiednią ochronę przez próchnicą.