Afty mogą być wyjątkowo uciążliwe, a ich leczenie często wymaga kompleksowego podejścia. Oprócz stosowania miejscowych środków, takich jak wspomniana już maść na afty Aftident®, ważne jest zwrócenie uwagi na to, co jemy. Niektóre produkty spożywcze mogą bowiem zaostrzać ból i przyspieszać powstawanie nowych nadżerek, zwiększając dyskomfort oraz wydłużając proces leczenia aft. Aby unikać niepotrzebnego bólu i zapewnić sprawniejsze gojenie, warto dokładnie poznać produkty, które mogą negatywnie wpłynąć na stan zdrowia naszej jamy ustnej. W dalszej części artykułu przedstawiamy listę grup produktów, które są znane z tego, że mogą pogarszać objawy aft.

Owoce takie jak pomarańcze, cytryny, grejpfruty, kiwi czy ananasy są nie tylko smaczne i pełne witamin, ale również bogate w kwas askorbinowy. Ten składnik, mimo swoich licznych korzyści zdrowotnych, może podrażniać błonę śluzową jamy ustnej i nasilać ból aft. U osób właśnie zmagających się z tymi nadżerkami konsumpcja tych owoców może zatem przyczynić się do zwiększenia dyskomfortu. W takiej sytuacji warto ograniczyć spożycie szczególnie kwaśnych owoców lub zastąpić je mniej drażniącymi alternatywami, np. melonami lub bananami, które są łagodniejsze dla wrażliwej błony śluzowej.

Pikantne przyprawy, takie jak chili, pieprz cayenne, curry czy inne ostre dodatki, są znane z intensyfikowania doznań smakowych, ale mogą też być niekorzystne dla osób borykających się z aftami. Ostrość tych przypraw może wywoływać podrażnienia i zaostrzać ból, a także przyczyniać się do dłuższego gojenia się tych nadżerek. W takim przypadku włączenie do diety produktów o łagodniejszym profilu smakowym może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości i intensywności objawów aft.

Słodycze, ciastka, słodkie napoje i inne produkty zawierające dużo cukru mogą być przyczyną wielu problemów zdrowotnych, w tym nasilania stanów zapalnych w organizmie. Taki stan rzeczy negatywnie wpływa na proces gojenia aft, dlatego też wysoko przetworzone węglowodany powinny być spożywane z umiarem. Ponadto, produkty te często zawierają sztuczne dodatki i konserwanty, które mogą dodatkowo podrażniać jamę ustną, wywołując ból i przedłużając okres leczenia aft. Warto zastanowić się nad ograniczeniem spożycia tych produktów na rzecz pełnowartościowych przekąsek, które wspierają zdrowie jamy ustnej i ogólną kondycję organizmu.

Alkohol i napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa czy herbata, mogą przyczyniać się do odwodnienia organizmu. Odwodnienie nie tylko nasila ból aft, ale również może przyczynić się do ich częstszego pojawiania się i wolniejszego gojenia. Ponadto, alkohol może działać drażniąco na błonę śluzową jamy ustnej. Zaleca się ograniczenie spożycia tych substancji, szczególnie w okresach zaostrzeń objawów aft, a także zwiększenie ilości spożywanej wody, aby wspierać odpowiednie nawodnienie organizmu.

Zarządzanie dietą jest fundamentalne w łagodzeniu objawów aft oraz w minimalizowaniu ich częstotliwości i intensywności. Ograniczenie spożycia produktów, które mogą podrażniać jamę ustną, w połączeniu z właściwą higieną jamy ustnej może znacząco poprawić komfort życia osób zmagających się z aftami. Dopełnieniem skutecznego radzenia sobie z tymi nadżerkami jest miejscowe stosowanie produktów, takich jak żel na afty Aftident®, który może przynieść szybką ulgę w bólu i wspierać proces gojenia. Należy oczywiście pamiętać o tym, że w przypadku gdy aftom towarzyszą inne niepokojące objawy, zaleca się konsultację z lekarzem w celu wykluczenia poważniejszych problemów zdrowotnych.